Ученые из Университета Ньюкасла в Британии рассказали об удивительной пользе средиземноморской диеты: данный режим питания дает возможность снизить риск развития деменции сразу на 23 процента, такое исследование впервые доказало уникальное значение питания жителей Средиземноморья.
Результаты работы уже появились в виде статьи в научном журнале BMC Medicine. Об этом сообщает телеканал RTVI.
Средиземноморская диета — это особый, веками формируемый народами, живущими у побережья Черного моря рацион, который богат морепродуктами, а также фруктами и орехами, в нем высокое содержание также злаков и полезных жиров.
В данном исследовании были проанализированы медицинские данные 60 298, за ними вели наблюдение в течение последних десяти лет. У участников за все время зафиксировали 882 случая наступления деменции.
Ученые заметили, что именно правильное питание, частью которого и является средиземноморская диета, вскоре сможет понизить вероятность развития этого заболевания, так, риск деменции упал сразу на 23 процента.
В декабре 2022 года стало известно о том, что в Институте сердца Смидта в Сидарс-Синай (США) провели исследование и выяснили, что именно средиземноморская диета способна снизить количество и шансы на наличие заболеваний при беременности.
