...

Дерматолог Юлия Галлямова: овощи и зелень поддерживают здоровье кожи

Медик отметил, что сальные и потовые железы выполняют функцию выделительной системы, аналогично кишечнику, почкам и мочевому пузырю.

«Соответственно, все, что мы съедаем, также выводится через сальные железы. Об этом сообщает Pravda.ru.


Поэтому правильное питание играет очень важную роль в состоянии кожи», — объяснил врач.

Он пояснил, что неправильное питание может не у всех людей вызывать сыпь, но может усиливать различные воспалительные процессы.

Дерматолог рекомендовала употреблять больше овощей и зелени, ограничить потребление сладкого и мучного, полностью исключить фастфуд и свести к минимуму потребление консервированных продуктов.

«Для здоровья кожи также важны растительные масла, омега-3, которые содержатся в рыбе, и орехи, которые содержат микроэлементы и витамины, полезные для кожи. И, конечно, правильное питание», — добавил медик.

Он отметил, что незначительные проблемы можно попытаться решить самостоятельно, но при постоянных высыпаниях следует обратиться к дерматологу.

«Дерматолог является специалистом по проблемам кожи, в отличие от гастроэнтеролога или эндокринолога.

Неприятности, связанные с кожей, нужно решать с помощью дерматолога.

Мы часто сначала лечим кишечник или что-то еще, и только потом обращаемся к дерматологу.

Поэтому любые проблемы с кожей — это вопрос для дерматолога», — подчеркнул врач.

Ранее Смоленская народная газета сообщала, что в ДНР задержаны диверсанты ВСУ.

Смоленская народная газета
Комментарии