Питание и вода риск могут повысить риск развития сахарного диабета, или же снизить его.
Доктор Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox дала совет преддиабетикам и диабетикам пить очень много воды, сообщает «МК».
В воде нет ни углеводных веществ, ни глюкозы. Потребляя воду, вы также понизите показатели глюкозы в вашей крови, что тоже только на благо в этом вопросе для здоровья.
Те люди, которые пили более литра воды в день, имели риск развития диабета 2 типа была на 28% меньше, чем те, кто пил в день 500 мг или меньше. Стоит пить обычную воду, без лимона и подсластителей, пишет доктор Ли в научном журнале Diabetes Care.
