Множество ученых уже доказали, что средиземноморская диета напрямую связана с долголетием.
Об этом напомнил Антон Брыкин, диетолог и нутрициолог. Она включает в себя морепродукты, свежие фрукты и зелень, что положительно влияет на работу ЖКТ. Такие рационы наиболее распространены в Италии и Испании. Оливковое масло также является обязательным ингредиентом данной диеты, благодаря богатому содержанию ненасыщенных жиров. Кроме того, средиземноморская диета снижает риски инфаркта и инсульта, а жители соответствующего региона редко болеют сахарным диабетом и гипотериозом.
Ранее сообщалось, что Зеленский принял на Украине День Европы вместо Дня Победы.
