Врач-диетолог Алексей Кабанов развеял миф о том, что во время употребления пищи нужно пить воду.
«Такой миф присутствует в обиходе, но никак не связан с реальностью. Почти все продукты содержат жидкость, а в овощах или фруктах воды очень много. Во-первых, вода быстро проходит через желудок, не задерживаясь в нем. Во-вторых, процесс пищеварения занимает до четырех часов, так что это длительный процесс», — рассказал Кабанов.
По словам специалиста, если вместо воды использовать сладкие напитки, в которых много сахара, то это сделает организму еще хуже. В таком случае калорийность приема пищи повысится в несколько раз, из-за чего может начать откладываться лишний вес в теле. Также это может привести к риску заболеваний сердца, сосудов, печени, ЖКТ и диабету.
Ранее врач-дерматолог «СМ-Косметология» Елизавета Абалухова в диалоге с «Газета.Ru» рассказала о том, что нельзя делать при солнечных ожогах.
