Согласно словам терапевта-диетолога Елены Тихомировой, мало кто задумывается о том, что многие блюда, которые мы так любим заказывать в ресторанах и кафе, содержат огромное количество соли.
Это неслучайно – добавление соли делает эти блюда более привлекательными для потребителей. Об этом пишет Лайф.
Соль является неотъемлемой частью нашей кулинарии и используется для придания вкуса пище.
Однако, согласно исследованиям, потребление избыточного количества соли может привести к различным заболеваниям, таким как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с почками.
Елена Тихомирова рекомендует обратить внимание на количество соли, которое мы употребляем в пищу.
Она советует ограничить ее потребление до 5-6 граммов в день, что эквивалентно примерно одной чайной ложке.
Это особенно важно для людей, страдающих гипертонией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Важно помнить, что снижение потребления соли – это долгосрочный процесс, который требует нашего внимания и осознанности.
Ранее банки РФ за первое полугодие заработали 1,7 трлн рублей.
