При нарушении функции поджелудочной железы возникают проблемы с усвоением жиров и недостаток жирорастворимых витаминов (витаминов Д, А, Е, К, которые могут усваиваться только с жирами).
Поэтому не следует полностью исключать жиры из рациона, даже если у вас есть проблемы с поджелудочной железой. Однако основное блюдо должно обязательно содержать белок (мясо, рыба, яйца), сливочное масло, топленое масло, оливковое масло, масло авокадо и кокосовое масло также допустимы в рационе, сообщает издание «Российская газета«.
Если у вас есть проблемы с перевариванием, обратитесь к врачу для подбора ферментных препаратов. Поджелудочная железа не любит продукты, такие как дрожжевой хлеб, выпечка из белой муки, сладости, сосиски, салями, содержащие пищевые красители и ароматизаторы.
Также следует избегать алкоголя, сладких газированных напитков и жареных блюд. Фрукты лучше ограничить и заменить ягодами. Рекомендуется употреблять фрукты после обеда, особенно при наличии инсулинорезистентности. Трехразовое питание без перекусов является предпочтительным в таких случаях.
Ранее TopWar показал точное попадание в орудие противника на Авдеевском направлении.
