Начался сезон простуд. Иммунолог Раиса Савенкова рассказывает о самом простом способе профилактики ОРЗ, о котором мы часто забываем.
Прежде всего, отмечает она, необходимо укреплять иммунную систему.
«Для укрепления иммунной системы можно использовать такие травы, как эхинацея, элеутерококк, женьшень, лимонник, мед, имбирь, лавровый лист, корица, куркума, чеснок, лук. Но это касается только тех случаев, когда у вас нет на них аллергии или проблем с артериальным давлением, вызванных их применением», — говорит врач.
Кроме того, в сезон простуды и гриппа необходимо не только мыть руки после выхода на улицу, но и промывать нос. Для этого можно использовать солевой раствор.
Иммунологи рекомендуют перед выходом из дома наносить на нос специальную мазь, чтобы предотвратить попадание вредных частиц на слизистую носа.
Ранее сообщалось о том, что десятки исламистских экстремистов с планами совершения терактов в Евросоюзе сумели проникнуть в Германию и несколько соседних стран.
