Постоянная недостаточность сна является у человека зачастую главной причиной резкого ухудшения здоровья.
Такое заявление сделал известный врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов, отметил, что это очень сильно влияет на иммунитет человека.
Врач заметил, что недосып у человека плохо проявляется с первого дня, и в дальнейшем его состояние только усугубляется. Это выражается в плохом самочувствии в течение всего дня, наличии головной боли, ухудшения показателей умственной деятельности, сообщает «Лента.Ru».
Также недосып может повлиять и на падение уровня иммунитета, что в разы делает выше вероятность заражения различными инфекциями, а также приводит к развитию сахарного диабета.
