Врач-диетолог Василиса Пономарёва рассказала диету, которая позволяет употреблять сладости.
Об этом она сообщила в беседе с изданием «МедикФорум».
Речь идет о так называемой «гибкой» диете — уникальная форма здорового питания, применяемая, в том числе, бодибилдерами.
Основные правила данной диеты — адаптировать ее под свои потребности, не превышая при этом суточную норму метаболизма. Все, что нужно при такой диете — это постоянно считать все употребляемые калории и вести учет микроэлементов, к примеру, витаминов и минералов. Но если человек действительно будет относиться к этому ответственно, он может даже привести себя в форму при помощи «гибкой» диеты, резюмирует диетолог.
