Невролог Екатерина Демьяновская из лаборатории Гемотест подсказала NEWS.ru способы взбодриться в жару. Кандидат медицинских наук советует пить травяные чаи и домашние лимонады или разбавлять свежевыжатые соки водой.
Также полезна минеральная вода для восстановления баланса солей в организме. Если нужно быстро прийти в себя, врач предлагает принять контрастный душ либо уйти в комнату с температурой от 23 до 25 градусов тепла.
Другие эксперты дали свои советы на время зноя. Алексей Алексеенко из Кузбасса призывает не выходить из дома днем и забыть про физические нагрузки для здоровья сердца.
Диетолог Анастасия Лебедева из РОСБИОТЕХ напоминает есть больше овощей и не употреблять тяжелую пищу, когда на улице воздух прогревается выше 30 градусов.
Ранее стало известно, что туристы массово переносят отпуска из-за жары.
