Названы различные способы похудеть.
Журнал Nutrisense перечислил способы сбросить вес без занятия спортом в зале.
Так, согласно изданию, нужно употреблять пишу богатую белками, контролировать размер порций, вести дневник питания, пить много воды, увеличить потребление некрахмалистых овощей, снизить употребление сахара и кофеина, хорошо спать, не отвлекаться во время еды, снижать уровень стресса, готовить дома, регулярно взвешиваться и работать за более высоким письменным столом.
пишет Газета.ру
