О том, что пожилым людям рекомендуется употреблять 100–120 граммов мяса в день, сообщает Москва 24, со ссылкой на врача-диетолога и нутрициолога Евгения Арзамасцева.
Эксперт отмечает, что мясо содержит большое количество белка, который необходим пожилым людям для нормального функционирования организма.
Во-первых, белок необходим для поддержания мышечной ткани, а во-вторых, он необходим для поддержания функции иммунной системы.
Евгений Арзамасцев отмечает, что достаточное потребление белка помогает избежать набора лишнего веса.
Если в организме не хватает достаточного количества белка, то организм будет стремиться получить его из других менее полезных продуктов, таких как сладкие углеводы или жиры.
Ранее ВСУ обещали не использовать кассетные боеприпасы для ударов по России.
