Ученые из США отмечают в своем исследовании, что долгий сон в дневное время негативно сказывается на весе человека и состоянии его сердца.
Об этом сообщает издание «Газета.ru».
Статья об этом была выпущена американскими учеными в журнале Obesity.
Ученые провели анализ образа жизни трех тысяч жителей стран Средиземноморья, дневной сон в данном регионе является нормой повседневности.
Анализ материалов дает понять, что сон более получаса не является полезным для здоровья, он приводит к диабету, ожирению и гипертонии.
А вот непродолжительный сон днем не приводит к таким последствиям, если человек спит примерно полчаса. Также люди, которые спят днем много, гораздо больше ложатся спать вечером, что тоже не полезно, а также поздно принимают пищу и часто курят.
Именно это приводит к тому, что люди с длительным дневным сном гораздо чаще страдают ожирением, чем люди с классическим режимом дня.
