По словам специалиста-психолога Ольгой Романив, многие люди в периоды стрессов не следят за своем питанием совсем — что вредно для их организма.
Некоторые продукты в большом количестве способны навредить человеку, приводит ее слова издание Life.ru.
Кофеин способен поддержать у человека бодрость и дать ему некоторую дополнительную энергию, но у человека в состоянии стресса он в разы поднимает состояние тревожности, что очень вредно.
Фастфуд, а также жирные перекусы для человека также вредны, поскольку не дают питательных веществ, а лишь приводят к тяжести в желудке и проблемам с ЖКТ, если сильно налегать на такие продукты.
Алкоголь, вопреки распространенным поверьям, вовсе не помогает уйти от проблем, а только вреден — он приводит к алкоголизму и значительным нарушениям работы вашего организма.
Много сахара приводит также к проблемам с ЖКТ, проблемам с поджелудочной железой, скачку глюкозы — следует строго ограничить его потребление.
