По мнению доктора Шеннон Кнапп из Кливлендской клиники (США), простая привычка после еды может существенно повлиять на снижение уровня сахара в крови.
Исследования показали, что короткая прогулка в течение двух-пяти минут немного снижает уровень сахара в крови.
По словам Шеннон Кнапп, физические упражнения начинают влиять на уровень сахара в крови уже через несколько минут.
Кроме того, здоровое питание и снижение стрессовых факторов также могут повлиять на уровень сахара в крови.
Для людей, у которых уже диагностирован диабет, здоровые привычки являются ключевым фактором поддержания уровня сахара в здоровом диапазоне, даже если они принимают лекарства, регулирующие уровень сахара в крови.
Ранее СНГ сообщала, что Японии грозит цунами.
