В день обычному здоровому человеку стоит съедать не более, чем два-три куска хлеба.
Информацией об этом поделилась врач-диетолог Марина Аплетаева, сообщает издание «Москва 24».
По словам этого специалиста, и такая норма подойдет лишь для тех, у кого вообще нет противопоказаний. Если же у человека есть сахарный диабет или он обладает лишним весом, то стоит и вовсе перестать употреблять белый хлеб, в котором много быстрых углеводов.
А вот ржаной хлеб не стоит есть при заболеваниях желудка или кишечника, а вот зерновой хлеб можно есть всем, помня только про норму в три куска в день.
