Профессиональный врач-диетолог Елена Тихомирова сообщила россиянам интересный факт о питании — она и другие специалисты считает наиболее полезными для кишечника человека два продукта, это печеные яблоки и шампиньоны.
Об этом эксперт рассказала в беседе с журналистами издания «Известия».
При запекании яблок количество содержащейся в ней растворимой клетчатки — пектина, значительно вырастает. Это вещество также способно помочь в борьбе с воспалением кишечника человеку.
Тихомирова также заметила, что особенно полезными считает шампиньоны, так как они «собирают» вредные вещества в пищеварительном тракте человека, когда проходят по нему. Ко всему прочему, это еще и очень низкокалорийный продукт, полезный во всех отношениях для человеческого здоровья.
