Эффективный способ, который замедлил бы старение организма, советует женщинам в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен» доктор медицинских наук, известный врач, диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, большое влияние оказывает уровень железа в организме женщины. Об этом сообщает «Мослента».
По словам врача, большинство женщин живет с постоянным дефицитом железа в организме, а это оказывает влияние на их молодость, здоровье и красоту. Поэтому он советует женскому полу сдавать анализы на ферритин. По его словам, показатели ферритина обычно показываются в диапазоне 20-200. Надо, чтобы он был не менее 30, отметил Гинзбург.
Он отметил также, что не стоит волноваться по данному поводу, если только речь не идет о железодефицитной анемии. Ее симптомами являются тревожность, постоянность в обидчивости, а также некоторые психологические нарушения. Именно поэтому он советует есть женщинам есть продукты, богатые железом.
