Врач-эндокринолог и врач-диетолог Эльвина Бинатова сообщила о том, какие последствия частого употребления жирного мяса могут быть для здоровья.
Об этом сообщает издание «Учительская газета». В беседе с изданием Life.ru она отметила, что жирные продукты могут приводить к увеличению уровню холестерина.
Врач дает совет своим пациентам не есть каждый день колбасы, жирное мясо, сливочное масло, а также сливки, любые очень соленые или сладкие продукты, а также продукты-полуфабрикаты. Крайне ограниченно надо употреблять, или же вообще исключить из рациона: алкоголь, а также каши быстрого приготовления и белый хлеб.
А вот такие продукты, как рыба, зелень, а также самые различные овощи и фрукты, орехи, хлеб из цельного зерна, стоит употреблять в пищу.
