О самых лучших перекусах для худеющих людей сообщил медицинский специалист, врач-нутрициолог Игорь Строков в своей беседе с информационным порталом «МедикФорум».
По словам известного врача, для перекусов в период похудения между основными приемами пищи лучше всего подойдут овощи и фрукты. В их имеется много микроэлементов, которые будут полезными для организма, а отличным выбором он считает авокадо с творогом или же не содержащий много сахара йогурт с добавлением овсяных хлопьев, ягод и семян чиа.
Вареные яйца также подойдут для перекуса, поскольку в них имеется много белка, а калорийность их низкая, это прекрасный выбор для перекусов в период похудения.
