Врач-терапевт Александра Белова заявила о том, что уровень кальция в организме после 40 лет нужно поддерживать употреблением продуктов с ним.
По словам врача, нужно поддерживать уровень кальция в организме человека постоянно. Именно поэтому стоит есть продукты, которые его содержат, рассказала она в беседе изданием «МедикФорум».
Врач также заметила, что именно потребление кальция помогает сохранять женщинам свой молодой вид, а его отсутствие, наоборот, постепенно приводит к раннему старению или даже остеопорозу, так можно решить эти проблемы еще до их появления, что особенно актуально для женщин в возрасте свыше 50 лет.
Особенно стоит обратить внимание на такие продукты, как все молочные — например, сыр, молоко, творог, а также рыбу, особенно богатую кальцем.
