Врач-терапевт Елена Киселева рассказала, почему мужчинам крайне важно и полезно употреблять в пищу малину.
Многие врачи считают данную ягоду хорошим природным противовоспалительным и антимикробным средством. В ней, по словам терапевтов, множество витаминов. Больше всего в малине витаминов С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9. Все перечисленные витамины нужны для роста организма, улучшенной работе ЖКТ и всего организма в целом, как заявляют врачи.
Для мужчин малина полезна профилактикой простатита. Частое употребление данной ягоды улучшает мочеполовую систему и является эффективным мочегонным. Также малина может снять отеки и повысить потенцию.
«Костянки малины содержат около 11% разных сахаров, а именно глюкозу, фруктозу, пентозу, некоторые белковые и пектиновые вещества, слизь; 1–2% органических кислот, в том числе винную и салициловую, некоторые спирты (винный, например) и другие вещества. В косточках также содержатся эфирные масла — до 22%», — рассказала Киселева.
Ранее гастроэнтеролог Наталья Панина предупредила любителей пива, что злоупотребление слабоалкогольным напитком может привести к развитию подагры.
