Врач высшей категории Олеся Савельева сообщила россиянам о причине зимней быстрой утомляемости и депрессии, которая заключается в нехватке ненужных витаминов.
Об этом передает издание «ОСН».
По словам эксперта, зимняя высокая утомляемость вызвана, в первую очередь, сильной нехваткой витамина D, участвующем в ряде очень важных процессов организма.
Нарушение сна, а также высокая усталость и увеличение веса также вызвана именно нехваткой данного витамина, заявила она. Надо есть больше рыбы и других продуктов, так как зимой в России во многих местностях почти нет солнечного света, и этот витамин просто не синтезируется у людей в коже при его помощи.
