Доктор медицинских наук, профессор Татьяна Демидова рассказала о важных способах эффективно сбросить лишний вес.
По словам врача, крайне важно следить за питанием, физической активностью, психологическим здоровьем и умением справляться со стрессами для контроля массы тела. Человек должен не только придерживаться диеты, но и заниматься физическими упражнениями, чтобы тело всегда было в тонусе.
В случае накопления лишних килограммов стоит принимать меры по их избавлению. В случае игнорирования этой проблемы, в будущем может возникнуть ожирение, что негативно скажется на организме. Если изменения образа жизни не будут приносить должного результата, следует обратиться к активному медикаментозному вмешательству.
Ранее врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала, что питание быстрого приготовления может есть не чаще одного раза в месяц.
