Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, при каких обстоятельствах стресс может быть полезен.
По словам специалиста, стресс может помочь выйти на новый уровень развития, но только при определенных условиях. Дополнительная нагрузка действует в положительном направлении только в том случае, если не переходит в хроническую форму.
Также стресс способен продлить жизнь, если его объем временный и умеренный. В таком случае он дает толчок развитию человека.
— Умеренный стресс — это такая ситуация, когда вы выходите на улицу, видите медведя, пугаетесь, убегаете и забываете об этом до следующей встречи с медведем. Хронический стресс — это испугаться медведя, убежать и больше никогда не выходить на улицу из-за страха снова встретить медведя», — пояснила кардиолог.
Бокерия подчеркнула, что ключ к преодолению стресса — это его контроль. Первый шаг в этом процессе — признать наличие давления. Выявление точной причины тревожности и стресса — важный шаг на пути к ее преодолению, заметила медик.
Трихолог Юлия Нагайцева заявила, что стресс является одной из основных причин выпадения волос у человека. Также по словам специалиста, волосы на голове могут выпадать из-за гормональных проблем, дефицита железа, цинка, а также витаминов группы В.
