Лето будет жарким.
Врачи отмечают, что в жаркое время года нужно правильно питаться, поскольку существует риск сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них — инфаркты, инсульты и тромбоэмболия легочной артерии. Особое внимание следует уделять гражданам с варикозным расширением вен.
Специалисты рекомендуют увеличить потребление воды, например, зеленого чая и натуральных отваров, а также носить одежду из натуральных материалов, чтобы защитить голову от прямых солнечных лучей.
Для полноценного питания рекомендуется есть много зелени, овощей и фруктов, уменьшить размер порций, сократить потребление мяса и избегать тяжелых супов. Можно отдать предпочтение рыбе и уменьшить количество соли в рационе.
Врачи также рекомендуют избегать сладких газированных напитков и алкоголя, включая пиво. Такие продукты могут привести к задержке жидкости в организме и колебаниям давления.
Врач и телеведущий Александр Мясников ранее рассказал россиянам о смертельной ошибке при приеме обезболивающих препаратов.
