Вес — это далеко не единственный параметр, по которому можно судить о здоровье человека. Ученые сообщили, что распределение веса в теле может быть важнее, чем цифра на весах.
Важным показателем является гемоглобин A1C — средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Врачи используют его для диагностики преддиабета и диабета. Повышенный уровень глюкозы приводит к болезням почек, сердца, сосудов, глаз. Ученые предупредили, что много людей, имеющих нормальный индекс массы тела, имеют при этом высокий уровень сахара в крови.
Еще один важный показатель — кровяное давление. Умеренно высокое артериальное давление (130 на 80 мм рт. ст.) может вызвать скрытое повреждение организма. Высокие показатели влияют на заболевания сердца, почек, глаз, могут приводить к инсульту.
Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень холестерина, поскольку потенциально вредные жиры в крови со временем приводят к закупорке сосудов и повышают риск инсульта.
Четвертый показатель – соотношение талии и бедер. Ученые отмечают, что этот показатель может быть важнейшим маркером здоровья, поскольку люди с высоким индексом массы тела иногда имеют много мышц и мало жира. Врачи предупреждают, что накопление жира в области талии может быть предвестником гипертонии и диабета.
