В современном обществе, насыщенном разнообразными гаджетами и постоянной работой за компьютером, здоровье зрения находится под угрозой. Врачи из поликлиники №43 в Уфе предоставили рекомендации для поддержания организма в хорошем состоянии.
Специалисты выделили четыре простых, но действенных совета по сохранению зрительной функции. В частности, медики рекомендовали регулярно проходить обследование у офтальмолога, пишет UfaTime.ru.
Также эксперты советую использовать солнечные очки для защиты глаз от ультрафиолета. Отказ от курения и правильное питание также играют важную роль в сохранении здорового зрения.
«Откажитесь от курения и заботьтесь о правильном питании, включая в рацион богатые антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами продукты», — отмечают специалисты.
Помимо этого, призывают контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление и уровень холестерина. По мнению медиков, перечисленные методы позволят в буквальном смысле сделать жизнь человека ярче.
