Речь идет о бесплатных курсах скандинавской ходьбы
С 1 марта 2025 года в России вступает в силу новый указ, направленный на поддержку граждан старшего возраста. Программа, разработанная для людей в возрасте от 59 до 83 лет, включает бесплатные курсы по скандинавской ходьбе – популярному виду физической активности, который помогает укреплять здоровье и поддерживать социальные связи, пишет Ptoday.ru.
Как сообщила специалист по пенсионной политике Анастасия Киреева в последние годы в регионах России успешно реализуются проекты для пожилых людей:
«Интерес к таким инициативам растет. С марта 2025 года программы физической активности, включая скандинавскую ходьбу, станут доступны для еще большего числа участников».
С марта 2025 года бесплатные курсы станут доступны во всех регионах России. Для участия достаточно обратиться в местные центры социальной поддержки или записаться через порталы Госуслуг. В некоторых регионах, таких как Московская область и Краснодарский край, уже закуплено необходимое оборудование.
Кроме того, пожилые россияне смогут не только бесплатно освоить скандинавскую ходьбу, но и получить консультации врачей и тренеров. Участникам выдадут базовое оборудование, а в некоторых городах запланированы соревнования и фестивали для популяризации проекта.
Скандинавская ходьба – это не просто модное увлечение, а научно обоснованный метод поддержания физической формы. Использование специальных палок позволяет задействовать до 90% мышц тела, что делает этот вид активности идеальным для пожилых людей. По словам врачей, это одно из лучших средств для укрепления сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия помогают снизить риск ишемической болезни сердца, нормализуют давление и улучшают кровообращение.
Ранее сообщалось о возможных проблемах в пенсионной системе. Известный демограф, председатель Наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов заявил, что к 2047 году пенсии в России могут сократиться на 30%. Основными причинами он назвал демографический спад, зависимость экономики от сырьевого сектора и инфляцию. По данным Росстата, к 2046 году на 1000 трудоспособных граждан будет приходиться 461 пенсионер, что создаст дополнительную нагрузку на Пенсионный фонд. Уже сейчас экономические проблемы и изношенность инфраструктуры усугубляют ситуацию.
