Организм пополнится необходимыми микроэлементами
Терапевт Михаил Братусь поделился информацией, что рыбу желательно употреблять в пищу каждую неделю. Особенно эта рекомендация касается тех, у кого диагностирован сахарный диабет.
Продукт отличается особой пользой, поскольку в нем содержится Омега-3 и Омега-6, а также другие элементы. Их трудно получить из другой еды, объяснил Михаил Братусь. Причем рекомендация касается не только больных, но и здоровых людей.
— В медицине есть такое понятие, как «среднеземноморская диета», которая включает в себя употребление рыбной продукции не менее 1-2 раз в неделю. Данная диета особенно показана людям, страдающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями, — рассказал он в беседе с РИАМО.
Ранее мы писали, что тянуться к холодильнику за перекусом перед сном — явление довольно распространенное. О причинах ночного голода рассказала специалист Светлана Землянухина.
