Медики высказались о пользе физической нагрузки на определенные мышцы.
Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали в программе Первого канала «Жить здорово!», что использование ручных расширителей может помочь снизить артериальное давление.
По словам врачей, упражнения, в том числе использование ручных расширителей, могут помочь снизить артериальное давление. При физической нагрузке задействованы небольшие силы мышц, отметил кардиолог.
Гандельман добавил, что упражнения с эспандером помогают сохранять силу рук, что приводит к увеличению продолжительности жизни.
«Мы активируем наш мозг за счет физической нагрузки, успокаиваем наш мозг, стимулируем парасимпатическую систему, и давление тоже снижается», — сообщил медик.
Елена Малышева добавила, что упражнения с эспандером также увеличивают выброс оксида азота, который расширяет сосуды.
Несмотря на то, что родниковая вода представляется нам холодной и кристально чистой, медики рекомендуют реже употреблять данный напиток. Врач Елена Малышева, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус рассказали, в чем риски такого источника.
