Люди, которые спят на животе, более склонны к различным проблемам со здоровьем, передает The Mirror со ссылкой на экспертов в области сна и различных заболеваний.
Специалисты отмечают, что одна из самых больших жалоб среди людей, которые спят на животе, — это боли в пояснице.
— Если у вас уже есть проблемы с шеей и спиной, сон в этой позе почти гарантированно усугубит их, — сказал доктор Тони Налда из британского Центра уменьшения сколиоза.
Специалист отметил, что сон на животе может привести к проблемам с дыханием, поскольку такое положение тела сжимает диафрагму. Он добавил, что при этом нарушается и циркуляция крови, что влияет на состояние сердца и сосудов.
Врачи предупредили, что сон на животе может вызвать мигрени и защемление нервов, а также морщинам на лице, поскольку в таком положении тела лицо оказывается на подушке.
Ранее sn-gazeta.ru сообщала, что регулярный сон снижает риск летальных исходов на 48%.
