Самыми неуверенными в своих силах оказались молодые люди
Аналитики HH.ru выяснили, что больше половины жителей Смоленска после празднования Нового года и каникул переживали о том, что впереди их ждут трудовые будни. Это касается любых затянувшихся праздников или отпуска.
Как оказалось, больше всего стрессу подверженны молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет — среди них самый высокий показатель стрессующих (76%). Специалисты в возрасте 25-34 лет чувствуют себя спокойнее — 61% волнуется перед выходом на работу. Лучше всего со стрессоустойчивостью у людей в возрасте от 45 лет. Всего испытывают стресс 56% респондентов.
Почему люди боятся выходить на работу и испытывают негатив после праздников? На этот вопрос отвечает клинический психолог Екатерина Буркова:
— Последствия праздников — это всегда нежелание работать и менять отдых на трудовую деятельность. В первые дни после затянувшихся каникул организм попадает в «анти-продуктивное» русло и заставить его перестроиться после отдыха очень сложно. Помимо этого, на праздниках и длинных выходных вырабатывается серотонин. К слову, хочу отметить, что тоже не является нормой — трудоголизм.
По мнению эксперта, люди-трудоголики, которые забывают об отдыхе и во время каникул пытаются развлечься работой, страдают не меньше, чем те, кто стрессует перед концом выходных.
— Да, им проще втянуться в рабочую стезю, однако такие люди уязвимы перед профессиональным выгоранием, эмоциональным истощением, а также у них чаще развиваются хронические болезни или нервные расстройства. Не стоит перегружать себя и свой организм, всего должно быть в меру, — заключила психолог.
Напомним, ранее «Смоленская народная газета» опубликовала советы, как вернуться в рабочее русло после долгого «простоя».
