Поджарым смолянам посоветовали есть тушеную капусту

Социум

Чтобы не потерять форму.

Японский диетолог Риэ Мацуда дала несколько советов по сохранению стройной фигуры. По ее словам, завтрак, обед или ужин стоит начинать с продуктов, содержащих углеводы. Только после этого нужно есть белковую пищу.

Чтобы не допускать переедания, в рацион рекомендуется добавлять тушеную капусту; чтобы сжигать лишние источники жира — лимонный сок. Добавление витамина В6 в белковые продукты позволит ускорить усвоение пищи, передает «Федеральное агентство новостей» слова врача из страны восходящего солнца.



Пшеничную муку можно заменить на рисовую. В период менопаузы женщинам следует употреблять продукты из сои, — сообщает издание.

Смоленская народная газета
Комментарии ✎