Помимо низкого атмосферного давления, в регион придут порывы ветра
В Смоленской области продолжает буйствовать осенняя переменчивая погода. В понедельник, 30 октября, в регион придет резкое потепление, сопровождаемое порывами ветра.
Температура воздуха по области составит: ночью -4…+1°C, к утру повышение до +1…+6°C, днем +8…+13°C. В Смоленске: ночью -3…-1°C, к утру повышение до +3°C, днем +9…+11°C.
К слову, это не все «сюрпризы»: ночью пойдет снег, переходящий в дождь, под утро ляжет туман. Днем вновь прольются дожди, местами морось. На некоторых участках дорог автомобилистов встретит гололедица. Ветер ожидается ночью юго-восточный 5-10 м/с, днем юго-западный. Возможны порывы до 14 м/с. Атмосферное давление 735 миллиметров ртутного столба, ночью будет расти, днем падать.
Подобные резкие перепады температур сопровождаются сильной сонливостью и вялостью, а у тех, кто зависит от погодных качелей — еще и головной болью и светочувствительностью. Терапевт Ольга Усова рассказала корреспонденту «Смоленской народной газеты», как пережить подобные осенние капризы.
— Чаще нужно давать организму отдыхать. Помните, что наступление осени — своеобразный стресс для нашего тела. Иммунитет слабеет, так что не лишним будет пить витамины по назначению врача. Постарайтесь ложиться раньше спать, не залеживайтесь в кровати. Перед сном неплохо сделать пешую прогулку, если погода позволяет и насытить свою кровь кислородом. Не забывайте добавлять в пищу больше овощей и фруктов с витамином С, конечно, если нет противопоказаний. Они — залог здоровья и хорошего самочувствия, — констатировала врач.
Напомним, ранее «Смоленская народная газета» публиковала советы врача, которые помогут горожанам не бояться авитаминоза.
