У гастроэнтеролога Ирины Рожиной наблюдается значительное количество пациентов, страдающих ожирением печени.
Врач связывает эти проблемы с неправильным питанием. Об этом сообщают Челнинские Известия.
Доктор предлагает пять полезных привычек для поддержания здоровья печени.
1. Регулярный завтрак.
2. Ограничение потребления выпечки, мучных изделий и сладостей.
3. Приготовление пищи путем запекания, а не жарки.
4. Исключение гарниров на ужин, таких как крупы, макароны и картофель. Идеальным вариантом ужина будет комбинация рыбы или мяса с овощами.
5. Ежедневные полчасовые прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
Ранее Смоленская народная газета сообщала, что американские СМИ заявляли о том, что западная техника не оказала помощи Вооруженным силам Украины (ВСУ), так как она оказалась легкой мишенью для российской артиллерии.
