Проживающий в Канаде индиец Авджит Сингх сбросил целых 21 килограмм лишнего веса из-за домашней еды и занятий физкультурой.
О своем успехе он рассказал изданию The Times of India. Об этом сообщает также издание «Лента.ру».
26-летний Сингх отметил, что поехал учиться на стоматолога в Канаду, и был очень загружен по учебе, в итоге он перестал вести здоровый образ жизни и располнел до 106 килограммов.
Врач-диетолог, к которому он пришел, советовал ему сократить количество принимаемой пищи, но сделать ее более калорийной. Сингх стал есть на завтрак яйца с оливковым маслом, обедал тортильей со полезной начинкой, а ужинал курицей, которую потреблял с полезными жареными овощами. Также он много гулял, слушая музыку в позднее время перед сном, так как времени заниматься спортом не было, и похудел до 85 кг за три месяца.
