Употребление кофеина чревато проблемами со здоровьем
Избыточное потребление кофеина может привести к повышению артериального давления, учащенному сердцебиению и нарушениям сердечного ритма. Чтобы этого не случилось, стоит употреблять самый безопасный вид кофе, какой – рассказала биолог Ирина Лялина.
– Тем, у кого есть проблемы с сердцем, рекомендуется ограничить потребление кофеина в целом или выбирать кофе с добавлением молока, а также контролировать объем употребляемого напитка – он не должен превышать две чашки в день, — отметила Лялина.
Биолог пояснила, что добавление молока в кофе может ослабить действие кофеина и замедлить его усвоение. По словам эксперта, это помогает уменьшить влияние кофеина на сердечную деятельность. Кроме того, Лялина отметила, что уровень кофеина может варьироваться в зависимости от сорта кофе. Арабика, которая чаще всего встречается в российских магазинах, содержит меньше кофеина по сравнению с робустой, информирует «Газета.Ru».
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников сообщил, что употребление кофе снижает риск появления камней в желчном пузыре.
