Степень удовлетворенности жизнью разнится
Исследователи из Великобритании и Мексики раскрыли, в чем заключается вред от пропущенного завтрака для детей. Ученые выяснили, что это приводит к проблемам с психикой и сложностям во взрослой жизни.
Работу с участием свыше 150 тысяч детей опубликовали в журнале BMC Nutrition Journal. В исследовании задействовали респондентов от 10 до 17 лет из 42 стран мира.
Ученые оценивали связь удовлетворенности жизнью с частотой завтрака. Было установлено, что те, у кого прием пищи есть каждое утро, довольны происходящим вокруг.
Однако показатели варьировались, в том числе, в зависимости от страны. К примеру, дети из Португалии, питающиеся каждое утро, продемонстрировали самый высокий коэффициент удовлетворенности жизнью. В это же время подростки из Румынии, не имеющие привычку завтракать, показали самые низкие цифры.
Ученые заключили, что регулярное питание по утрам не просто обеспечивает организм энергией и полезными компонентами. Завтрак также способствует улучшению когнитивных функций.
Ранее мы писали, что, по мнению специалистов, одним из самых плохим вариантом для первого приема пищи является сладкая каша, например, приготовленная с сахаром и молоком или продукты быстрого приготовления. После такого завтрака может резко повыситься уровень сахара в крове, а после — резко упасть.
