Исследователи из Китая и США смогли выяснить, что повышенное потребление сахара приводит к развитию семи видов рака и многих других видов заболеваний.
Об этом сообщает информационный портал MedikForum.ru.
Если есть очень много добавляемого в продукты сахара, это может в итоге привести к развитию у человека целых 83 патологий. В число их входят диабет, инсульт, а кроме того сердечные приступы, астма, рак, и а также депрессия.
Безопасный порог сахара для человека — это дневная норма в 25 граммов, то есть, шесть чайных ложек в день. Сладкие напитки стоит ограничить одним в неделю.
При этом рекомендации касаются свободного сахара, а вот натуральный сахар, который во множестве содержится почти во всех фруктах и овощах, вовсе не опасен для здоровья, пишут в научном журнале BMJ.
