Исследователи университета Восточной Финляндии отметили, что употребление витамина D поможет снизить вероятность появления у человека в возрасте сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом речь идет не только о серьезных заболеваниях, но также об аритмии, а кроме того, кардиосклерозе, тромбозе и ряде других заболеваний, а наличие витамина D в продуктах питания может значительно помочь в профилактике этих заболеваний.
В данном исследовании принимали участие 2,5 тысячи человек в возрасте от 60 лет, которые употребляли витамин D.
Рекомендуемая норма потребления витамина D — до 20 мкг или 800 МЕ, сообщает издание «Газета.ру» — ссылаясь на American Heart Journal. Витамины лучше не назначать себе самому, а подождать советов врача, стоит ли сейчас их потреблять в повышенном количестве.
