Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал в диалоге с «РИА Новости» о вреде семечек организму человека.
По словам врача, семечки в малом количестве могут быть даже полезны человеку. В них содержится много соли и жиров, а также они делаются из семян подсолнуха. В малых дозах это может помочь организму человека. Однако, при большом употреблении могут возникнуть крайне серьезные проблемы, которые могут привести даже к хирургическому вмешательству.
«Воздержаться от употребления семечек нужно, если у вас лишний вес. Все-таки семечки подсолнуха очень калорийный продукт. В жареных содержится до 700 килокалорий на 100 граммов продукта. Такое количество калорий есть только в сливочном или подсолнечном масле. Стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной», — рассказал Кабанов.
Лучше всего стараться заменить семечки более полезной пищей и не употреблять слишком много подобной еды за один раз, уточнил Кабанов.
Ранее врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал об опасности консервированного гороха.
