Арбуз, брусника и черноплодная рябина – не только вкусное лакомство, но и кладезь здоровья
Арбуз, черноплодная рябина, ягоды рябины снижают артериальное давление и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Подробнее о полезных ягодах рассказывает врач-диетолог Марьят Мухина.
«Арбуз обладает диуретическим действием, то есть выводит из организма лишнюю жидкость. Еще он положительно влияет на сосудистую стенку и расширяет сосуды. Среди ягод арбуз занимает первое место по содержанию магния. Магнийсодержащие капли иногда используются для лечения повышенного артериального давления», – отметила эксперт.
Так же диетолог рассказала Москве 24, что для снижения давления ягоды следует употреблять в свежем виде. Также из черноплодной рябины и брусники можно приготовить отвары или морсы.
Раннее врачи объяснили, почему употребление арбузов в большом количестве очень опасно для организма.
