Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась интересной информацией о пользе употребления 50 граммов сыра в день для организма.
В своих исследованиях она обнаружила, что сыр является ценным источником белка, кальция, витаминов и минералов, необходимых для здоровья. Об этом сообщает Москва 24.
Согласно словам доктора Соломатиной, употребление 50 граммов сыра в день может значительно улучшить состояние костной ткани и предотвратить развитие остеопороза.
Кальций, содержащийся в сыре, способствует укреплению костей и зубов, а также помогает поддерживать нормальный уровень кровяного давления.
Кроме того, сыр является отличным источником белка, который необходим для роста и восстановления клеток организма.
Белок также играет важную роль в образовании антикорпусов, необходимых для борьбы с инфекциями и поддержания иммунной системы.
Ранее дипломат из Гвинеи пришел на саммит в футболке с Путиным.
