Употребление избыточного количества фруктозы может привести к ожирению.
Моносахарид может усилить чувство голода, ведущее к чрезмерному потреблению калорий.
Несмотря на то, что фруктоза способна повысить уровень сахара в крови в меньшей степени, чем глюкоза, она подавляет выработку аденозинтрифосфата (АТФ), что также активизирует чувство голода и способствует появлению ожирения.
Врачи не рекомендуют злоупотреблять продуктами с фруктозой.
Ранее диетолог сообщил, что ячмень и овес помогают при похудении.
пишет Газета.ру
