Добавление риса в рацион человека во многом помогает ему, особенно во время диеты — рис является оптимальным продуктом для похудения без какого-либо голодания или недоедания.
Доктор Александр Мясников во время своей телевизионной передачи о здоровье на телеканале «Россия 1» отметил высокую эффективность диеты с рисом для похудения. Об этом сообщает издание Smotrim.ru.
Однако, знаменитый теледоктор попросил есть, желательно, не белый рис, а бурый или красный. Белый рис не так полезен, как бурый или красный — в нем нет столько полезный веществ, а также множество углеводов, которые в таком количестве не полезны организму.
А вот бурый и красный рис полезную оболочку в себе содержат. Но красный рис также стоит употреблять умеренно — в очень большом количестве он может привести к мышечной слабости.
