Некоторым тяжело справляться с этим явлением
Специалист в области медицины Анастасия Лебедева рассказала россиянам о трудностях с засыпанием в период магнитных бурь. Самым распространенным симптомом в это время является головная боль.
Эксперт назвала нормой повышенную сонливость во время магнитных бурь и ощущение бессилия. Кроме того, в этот период у многих фиксируется раздражительность, нестабильное эмоциональное состояние, трудности с засыпанием и беспокойные сновидения.
— Магнитные бури могут усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как артрит, мигрень или сердечно-сосудистые заболевания, — поделилась Анастасия Лебедева в беседе с RT.
Чтобы избежать тяжелых для организма последствий специалист рекомендует высыпаться и уделять больше времени на расслабление. Также поможет употребление в пищу свежих фруктов и овощей. При этом от алкоголя, кофе и слишком соленой пищи лучше воздержаться.
— Помните о регулярных умеренных физических нагрузках, но избегайте переутомления. Принимайте теплые ванны с морской солью или травяными отварами. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, следите за ним и при необходимости примите лекарства, — подытожила специалист.
Ранее мы писали, что во время магнитных бурь у человека может проявляться слабость, головные боли, мигрени, перемены настроения и скачки давления. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как побороть недуги во время магнитных бурь.
