Перейти к содержанию
Search for:
Людям о власти
Власти о людях
Происшествия
Мнения
сон
Интересное
Невролог Ботина рассказала, каким образом побороть бессонницу
Вчера в 13:10
Если вы не можете уснуть, постоянно ворочаетесь, а наутро просыпаетесь уставшим, то вам могут диагностировать бессонницу. Невролог Анна Ботина сообщила, что самой частой причиной бессонницы является стресс, который может произойти из-за переезда, конфликтов, экзаменов, проблем на работе и других факторов.
Интересное
Conversation: акне и морщины появляются из-за использования гаджетов перед сном
25.07.2024
Врач Майкл Фримен рассказал изданию «The Conversation» о причинах появления акне и морщин у людей. По словам Фримена, яркий свет от экранов препятствует своевременной выработке гормона мелатонина. Это приводит к трудностям мозгу расслабиться перед сном. А это, в свою очередь, приводит к нарушениям
Интересное
Врач Дроздова нашла связь между недосыпом и набором веса
22.07.2024
Врач Любовь Дроздова заявила, что постоянный недосып и сокращение калорийности неизбежно ведет к набору веса. По ее словам, экстремальные диеты, из-за которых человек принимает в день в 3-4 раза меньше нормы калорийности приводит к набору веса. Из-за того, что организм не справляются с такой перегрузкой
Интересное
Психиатр Титков нашел связь между алкоголем и храпом с апноэ
22.07.2024
Психиатр Максим Титков заявил, что выпитый алкоголь вечером повышает шансы храпа и апноэ во сне. Из-за того, что алкоголь обладает успокаивающим эффектом, органы человека расслабляются и мышцы перестают напрягаться, особенно во сне, констатирует врач. Из-за этого человеку свойственно просыпаться по ночам
Россия
Сонный туризм становится все более популярным в России
19.07.2024
Тренд дошел до России
Россия
Батюшки РПЦ объяснили, что делать, если регулярно снятся кошмары
18.07.2024
Прерывание ночного отдыха сказывается на здоровье
Интересное
Врач Исанбаев: кто хочет похудеть, перед сном должны есть белки, киви и кешью
16.07.2024
Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, что лучше всего перед сном употреблять белки, киви и кешью, если человек стремится похудеть в крайние сроки. «Плотный ужин создает суточный избыток калорий и нутриентов, поэтому возрастает риск избыточного веса.
Интересное
Врач Полуянцева: после пробуждения важно ощутить яркий свет
18.03.2024
Эндокринолог, диетолог и нутрициолог Лариса Полуянцева рассказала о важных фактах пробуждения. По ее словам, яркий свет крайне важен после сна. Врач Полуянцева подчеркнула, что спать человек должен от 7 до 8 часов. Данный период лучше всего подходит для поддержания энергии и выработки мелатонина.
Интересное
Daily Mail: регулярный сон снижает риск летальных исходов на 48%
18.03.2024
Ученые обнаружили, что регулярный режим сна снижает риск летальных исходов от всех причин на 48%. Об этом пишет «Daily Mail». В исследовании принимало участие около 60 тысяч человек. Специалисты обнаружили, что соблюдение постоянного режима сна может снизить вероятность преждевременной смерти
Интересное
Стоматолог Поздняков: спорт поможет человеку перестать скрипеть зубами
12.03.2024
Скрежет зубов может появиться из-за сильного психоэмоционального напряжения. Стоматолог-ортопед Вячеслав Поздняков рассказал о возможностях избавления от данной привычки. «Если пациент уже утратил ткани зуба — то самостоятельными усилиями их, конечно, никак не восстановить.
Навигация по записям
1
2
3
Далее
