Как правильно укрепить иммунитет, рассказывает главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения Нижегородской области Елена Мельникова.
Врач объясняет, что напряжение лимфоузлов вызывает напряжение иммунной системы и всего организма. Из-за стресса человек становится более подверженным вирусным инфекциям, а болезни горла нагружают лимфатическую систему, сообщает издание «Время Н«.
Поэтому Мельникова рекомендует употреблять только настоящие, сезонные продукты, избегая пищевых красителей и добавок, которые увеличивают нагрузку на кишечник и лимфатическую систему.
Летом особенно полезно употреблять зелень, фрукты и ягоды.
Ранее TopWar показал точное попадание в орудие противника на Авдеевском направлении.
